自分を見失わないための習慣

失敗したこと
悲しかったこと
くやしかったっこと
後悔したこと
否定されたこと
なりたかった自分
全部書き出してみる

次に
優しくしてもらったこと
嬉しかったこと
楽しかったことも書き出してみる

書き終わったら
ちょっと落ち着いたかな？

そうしたら
一息入れて
好きな音楽を聴きながら
のんびり何か飲もう